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건강한 잠을 위하여
구분 다산미디어
저자 다니엘 배론, 로렌스 아머
등록일 2019-06-25
페이지 240/신국판 양장
소비자가격 15000원
ISBN 9788971105641 04510
ISBN(세트) 9788971104552
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판매상태 정상판매
  
 
 
   

2019년 6월 10일 1판 1쇄 발행

◎ 책 소개
저는 수년 동안 수면이라는 주제에 매료되어 왔습니다. 제가 이 책에서 이루고자 하는 목표는 제가 배운 것뿐 아니라 날마다 제 환자들과 나눈 이야기들 중 핵심 사항을 ―친근하고 읽기 쉬운 방법으로― 독자 여러분과 공유하는 것입니다. 수면에 대해 무엇을 알고 있는지, 수면에 무슨 문제가 생길 수 있는지, 수면을 바로잡기 위해 무엇을 할 수 있는지 ―모두가 이해할 수 있는 용어로― 논의할 것입니다. 아울러 수면장애를 겪는 사람들의 체험담과 이를 극복하기 위한 노력을 포함시켜 새로운 차원을 더할 것입니다.
이제부터 우리는 함께 수면 여행을 하면서, 폐쇄성 수면무호흡증과 불면증처럼 여러분이 들어보았거나 읽었을 수도 있는 상태를 살펴볼 것입니다. 한편 있는지 조차 알지 못했던 수면 문제―기면증, 폭발성머리증후군(잠이 들었다가 머릿속에서 갑자기 큰 소음이나 섬광을 경험하는 증상), 하지불안증후군, 수면 성(性) 장애와 같은 수면문제 또한 탐구해 볼 것입니다.
아울러 우리는 수면을 치료하는 인기 있는 약들에 대해, 즉 그 약이 무엇인지, 어떻게 작용하는지, 그리고 효과가 있는지 이야기할 것입니다. 이 책을 읽다 보면 이내 알게 되겠지만 저는 상황이 허락하는 한 환자들에게 자연 치료법을 우선 시도하려 합니다. 일례로 멜라토닌으로 알려진 천연 보충제가 있는데 이것은 매일 뇌에서 생성되고 요즘은 알약 형태로 섭취할 수 있는 호르몬이에요. 그리고 발레리안으로 알려진 식물의 수면 유도 특성에 대해서도 다룰 것입니다.
분명히 여러분도 날마다 쏟아지는 신기술 및 앱 광고의 홍수 속에 살고 있을 것입니다. 우리는 이 현실에 대해서 논의하고 그러한 신기술과 앱이 수면을 촉진하는 데 정말 효과적인지 아닌지도 살펴볼 것입니다.
책의 마무리는 꿈에 대한 고찰 ―꿈이 무엇을 의미하는지, 꿈에 대한 연구가 우리에게 시사하는 바는 무엇인지, 그리고 과학과 영성 둘 다 뛰어난 사람들은 꿈에 대해 무엇을 말했는지―로 맺을 것입니다.

◎ 차 례
CHAPTER 01 수면장애가 있습니까?
CHAPTER 02 뇌, 자는 동안 무슨 일이 일어나는가?
CHAPTER 03 새로운 환자
CHAPTER 04 불면증
CHAPTER 05 자연에서 온 그대로
CHAPTER 06 폐쇄성 수면무호흡증
CHAPTER 07 수면 중 기타 호흡 장애
CHAPTER 08 밤의 움직임, 파트 Ⅰ: 다리
CHAPTER 09 밤의 움직임, 파트 Ⅱ: 사건수면
CHAPTER 10 기면증 : 과다 졸음
CHAPTER 11 망가진 체내 시계
CHAPTER 12 수면과 기술
CHAPTER 13 꿈


◎ 저자소개
다니엘 배론(Daniel A. Barone) 박사는 현재 웨일 코넬 의과대학과 뉴욕-프레스비테리안 병원 신경학 조교수이다. 신경학 및 수면의학 분야에서 미국신경정신과 전문위원회의 인증을 받았으며 미국신경과학회의 회원이자 미국수면의학학회의 연구원으로 활동하고 있다. CBS 뉴스, 뉴욕 1, 디스커버리 채널의 데들리스트 캐치:더 베이트에서 수면장애 전문가로 출연했으며, 리더스 다이제스트, 프리벤션, 뉴욕 데일리 뉴스, 얼루어, 헬스라인 외 많은 잡지의 기사에 인용되었다.

로렌스 아머(Lawrence A. Armour)는 타임사에서 20년 동안 근무한 후 2015년부터 잡지, 신문, 기업 및 개인 작가 위주의 프리랜서 저작 및 편집 사업을 구축하였다. 첫 번째 저서인 Profits on Wall Street에 이어 Investing for Profit, How to Survive a Bear Market, Managing to Succeed 세 권을 출간했다. 그 밖에 아서 레빗 주니어(Arthur Levitt Jr.) 공저 The Young Millionaires;How to Make Your Money Make Money와 마이클 로이젠(Michael F. Roizen) 박사와 트레이시 하펜(Tracy Hafen) 박사 공저 The Real Age Workout이 있다.


◎ 역자소개
최경은은 한국외국어대학교에서 독일어교육학과 영어교육학을 전공하고, 연세대학교 대학원에서 영어학을 전공했다. 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문번역가로 활동 중이다.
옮긴 책으로는 『60초 폐경기증후군 이겨내는 법: 60초 여성 맞춤 건강 프로그램』, 『너에겐 네가 있잖아: 거북이가 던지는 치유의 메시지』, 『더 지니어스 퍼즐북: 큐브』 , 『대사관 순간의 기록: 한미 외교 비사의 현장들』 등이 있다.